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Planning 2024 - 2025
Ateliers
⊹ Atelier DEEP Yin yoga & sons ⊹ @Casayana
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Embarquez pour un profond voyage au cœur de vous-même..
Une ode à la contemplation, à la lenteur et à la douceur.
Une invitation à ralentir, à se ressourcer et à s'écouter
Entre travail postural et relaxation profonde
Pour les amoureux inconditionnels du yin yoga ou pour les curieux de la pratique
Je vous propose pour cet atelier de rentrée de suivre le mouvement de la saison automnale qui débute selon le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise le 7 Août. Une saison de transition, annonçant la fin d'un cycle et le temps de la récolte. Un mouvement d'intériorisation pour faire le bilan et se séparer de l'inutile. Un temps de veille pour goûter à la saveur de l'instant et se préparer à l'hiver.
Afin de plonger dans les profondeurs notre cocon, nous explorerons pendant 2h les pratiques suivantes :
∆ YIN YOGA & SONS : pratique posturale moderne méditative et introspective vécue en immersion sonore (instruments intuitifs) avec des postures au sol tenues entre 3 et 5 minutes. Pour se régénérer et s'intérioriser dans son nid. Relâchement physique et mental, acceptation, retour à soi
∆ Intégration avec un NIDRA & SOUNDBATH ALCHIMIQUE : voyage intérieur vécu allongé en immobilité, guidé par la voix, le son cristallin des bols alchimiques et la douceur de la kalimba. Pour recevoir les bienfaits de la pratique et déposer son intention pour cette nouvelle année. Lâcher-prise, équilibre et clarté mental..
Exploration de l'énergie de l'automne
"Le mouvement du Métal est un savoir-faire : celui de la tranquillité. Il nous permet de rentrer à l’intérieur, et de descendre dans la profondeur. Emblème de l’automne, il est à l’image de la sève qui retourne vers ses racines, et de la noirceur qui gagne tranquillement sur la lumière du jour. Il nous guide à l’intérieur de nous-mêmes, sans effraction, en se glissant dans les interstices. En nous saisissant de l’intérieur, la perspective change : nous nous découvrons autre. Pour cela, il s’agit d’abord de quitter le monde des certitudes tangibles, pour pouvoir nous rencontrer sans nous heurter à notre forme compacte. Il s’agit d’un changement de niveau de conscience, qui nous apprend à nous couler dans le vide qui existe au cœur de chaque forme de vie. C’est une rencontre qui donne vie, une rencontre qui restaure le sacré."
- Martine Migaud
..soutenus par les sons et les vibrations des instruments intuitifs.
Infos pratiques
Niveau :
Ouvert à tous sauf contre- indications liées à la sonothérapie
Matériel
Tapis, coussins et plaids sur place