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Yoga & Sons
Démarche & vision
Ma vision du Yoga est de recentrer son esprit dans le moment présent en reprenant conscience de son corps, de sa respiration et de ses pensées, dans le respect de soi et sans notion de compétition. Il s'agit d'un voyage initiatique au cœur de soi visant la paix, l'harmonie et le bien-être, avec nous-même et avec le monde qui nous entoure. La démarche consiste à retrouver le contact avec son corps au travers d'un travail postural.
La pratique du Yoga est ouverte à toute personne souhaitant cheminer vers soi, quelque soit sa condition physique, sa souplesse, son âge ou son sexe.
"Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on the way down."
L'utilisation du son & des mots
Les sons et les mots font partie intégrante de ma transmission du yoga. Ils peuvent être au cœur même de la séance ou bien venir accompagner un moment de relaxation. Mon intuition et mes ressentis me guident dans leur utilisation.
Instruments intuitifs tels que les bols chantants, bols de cristal, gong, tambour, carillons, chants, récitation de contes & poèmes.. capteront pleinement votre attention et vous ramèneront à l'instant présent.
Chaque son agit comme une caresse et nous guide avec douceur vers le lâcher prise et la détente
Libérer les émotions
S'ancrer dans l'instant présent
Libérer les tensions du corps
Libérer les émotions
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Planning de l'été 2024
Les cours de yoga continuent tout le mois de Juillet au sein de la chaleureuse salle Casayana yoga situé dans le quartier Berriat de Grenoble.
Tous les jeudis de Juillet :
18h15 - 19h15
Yin Yoga & Sons
À l'unité : 14€
Pack 4 cours : 44€
Infos rentrée scolaire 2024
Suite à une reprise d'études à Lyon à partir de septembre 2024, je ne serai pas en mesure d'assurer les cours collectifs hebdomadaires à partir de la rentrée prochaine. Je vous donne cependant rendez-vous pour des voyages sonores et des ateliers de yoga mensuels les vendredis soirs de 19h à 21h. Rendez-vous sur la page dédiée aux "événements" pour découvrir les dates.
Pratiques proposées
Hatha Flow
Fluidité
Energie
Equilibre
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Hatha Flow
Pratique stimulante où les postures sont maintenues plusieurs respirations et enchaînées de manière dynamique en douceur au rythme du souffle.
Découvrir le Yoga sous sa forme traditionnelle
Yoga du Sportif
Ecoute de soi
Récupération
Prévention des blessures
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Hatha Flow
Véritable complément à une pratique sportive - en tant que préparation physique et mentale, sans notion de compétition.
l'essence du yoga au service de l'optimisation de la performance
Yin & Sons
Acceptation
Harmonie
Spontanéité
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Hatha Flow
Pratique moderne méditative et introspective en immersion sonore (instruments intuitifs) avec des postures au sol tenues entre 3 et 5 minutes.
Se laisser aller à la lenteur et à l'immobilité
Nidra & Sons
Relaxation
Voyage intérieur
Lâcher prise
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Hatha Flow
Pratique immobile allongée guidée par la voix et les sons, permettant de se connecter à l'instant présent et de voyager vers de nouveaux horizons.
Voyager au cœur de soi accompagné de la vibration des sons
Cours & ateliers à la demande
Vous êtes à la recherche d'un cours privé ou en petit groupe sur mesure ? Vous organisez un évènement et souhaitez proposer une séance de Yoga ?
N'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions échanger ensemble sur votre besoin.
À votre domicile, en plein air..
Entreprises
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