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Qui je suis

Mon histoire

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Clara

Professeure de Yoga

Coach en préparation mentale

yoga coaching préparation mentale

       Les voyages, les coups durs de la vie et l’envie profonde de vibrer et rayonner  m’ont amené en 2019 à dévier de ma carrière d’ingénieure dans l’énergie. Ma voie semblait toute tracée et pourtant, mon cœur me criait de nager à contre-courant et d’écrire ma propre histoire.

Le yoga est tout d’abord entré dans ma vie lors d’une immersion de 6 mois en Inde au cours de mes études. De nature stressée et hypersensible, il n’a depuis cessé de m’accompagner dans les épreuves de la vie. Au fil du temps, mon tapis est devenu mon refuge et la pratique un outil pour aller à la rencontre de moi-même et m’aider à vivre pleinement en harmonie avec ma nature profonde. Aujourd’hui, le yoga est pour moi une véritable philosophie de vie et j’ai profité d’un changement professionnel pour me former à son enseignement en 2018. Mes transmissions se sont ensuite enrichies de mes expérimentations en sonothérapie et en chamanisme. 

 

Mon intérêt pour la préparation mentale est apparue lors de mon marathon, en 2019 : c’est ma motivation béton et le « pourquoi » je courais cette course qui m'ont emmené à terminer ces 42km. Suite à cette expérience, j'ai voulu comprendre la puissance du mental afin d'accompagner des performers de tous horizon à aller au bout de leurs objectifs.

Fascinée par l’accomplissement personnel, je continue aujourd’hui de cheminer de mon côté, tout en aidant d’autres personnes à trouver leur propre voie/voix et à déployer leur potentiel. Sensible et empathique, je souhaite partager avec humilité et bienveillance les enseignements du yoga et de la préparation mentale.  

" si j'ai vu si loin c'est que j'étais monté sur des épaules de géants"
Newton

« Tu te demandes si tu es une bête féroce ou bien un saint.

Mais tu es l'un, et l'autre.

Et tellement de choses encore.

Tu es infiniment nombreux.

Celui qui méprise, celui qui blesse, celui qui aime, celui qui cherche.

Et tous les autres ensembles.

Trompe-toi, sois imprudent, tout n'est pas fragile.

N'attends rien que de toi, parce que tu es sacré.

Parce que tu es en vie.

Parce que le plus important n'est pas ce que tu es, mais ce que tu as choisi d'être » - Fauve

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Le sport, mon école de la vie

Je ne me sens jamais autant à ma place sur cette Terre que lorsque je suis dans l'effort. Le sport m'a appris la discipline, l'humilité, l'attention au moment présent et la connaissance de moi-même. Il m'apporte confiance en moi et force; chaque défi relevé me rappelle que rien n'est impossible dans la vie à qui ose rêver et persévérer. 

Après avoir démarré par la course à pied sur route, je pratique désormais principalement le trail et le triathlon. Le trekking et le ski viennent compléter ces activités. Le yoga me permet de trouver l'équilibre nécessaire à mon bien-être physique et mental. 

Au delà des chronos et classements, je m'intéresse surtout au dépassement de moi-même et aux défis d'endurance.

Marathonienne à mes 25 ans, finisher de l'Half Iron Man de Vichy en 2021, je suis désormais en route pour l'Etape du Tour 2022.. (170km/4700mD+ à vélo).

Des rêves plein la tête..
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Diplômes & formations

YOGA & SONS

2018 : Hatha Yoga  - Centres internationaux de Yoga Sivananda (200h)

↠ 2019 : Anatomie du Yoga - Jason Crandell & Paul B. Roache

↠ 2020 : Yoga Nidra - The Yoga Nidra Network (14h)

↠ 2020 : Yoga & sonothérapie - Katerine Hollier sonothérapeute (14h)

↠ 2021 : Yin Yoga, Chanting Root  - Cécile Roubaud & Valentina Duna (50h)

↠ 2021 : Yoga sans dégâts - Institut De Gasquet (14h)

↠ 2022 : Créer un voyage sonore - Katerine Hollier sonothérapeute (14h)

↠ 2022 : Méditation de pleine conscience - Alexis Le Cornec (22h)

↠ 2022 : Animateur atelier Do-In - Caldas Formation

COACHING / PRÉPA MENTALE

↠ 2021 : Diplôme Universitaire de Coaching et Performance Mentale  (mention très bien) - Université STAPS de Bourgogne 

↠ 2021-2022 : Praticien PNL, Programmation Neuro-Linguistique - EFPNL

↠ 2022-2023 : Licence de Psychologie, IED Université - Paris 8

 

En cours : Stages chamanisme - Cœur de Chamane

Mes valeurs pour vous accompagner

Accomplissement

Cheminer vers soi. Mieux se connaître. Evoluer. Vibrer.

Liberté

 Oser être soi-même et s'exprimer pleinement. Authenticité & Honnêteté.

Amour

S'accepter et accepter les autres. Se pardonner. Bienveillance & Respect.

Connection

Accompagner. Partager. Se connecter. Fusionner.

Code de déontologie

En tant que professionnelle, je m'engage à : 

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Continuer à me former régulièrement dans mes différents domaines de compétences

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Attester d'un travail approfondi et continu de développement personnel 

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Avoir un lieu de supervision de ma pratique

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Suivre un cadre déontologique clair et partagé en matière d'accompagnement de la personne