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Cheminer vers soi et déployer pleinement son potentiel

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Bienvenue sur Mindful Mountain

YOGA, COACHING & PRÉPA MENTALE
GRENOBLE & AGGLOMÉRATION

Accompagnatrice du changement, je vous guide avec sensibilité et bienveillance sur le chemin de votre transformation personnelle. Quelques soient les outils et méthodes utilisés, la compréhension et l'acceptation de soi constitueront la clé de notre travail.

Bienvenue en vous-même..

Prestations

Entamer un parcours initiatique personnel visant le bien-être et l'harmonie

Cours collectifs & privés

Ateliers & séjours à thème

 

Dénouer une situation et piloter une vie en accord avec ses besoins

Accompagnements individuels 

Ateliers & séjours à thème

Développer et mobiliser ses ressources mentales pour performer

Accompagnements individuels 

Ateliers & séjours à thème

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Pour qui ? 

Particuliers

Toute personne souhaitant  se découvrir et vivre une vie en accord avec ses besoins.

Sportifs

Amateurs, de haut-niveau ou professionnels, quelque soit l'enjeu et la performance visée.

Etudiants

 Toute personne présentant une épreuve scolaire, un concours ou un examen. 

Entreprises

Toute entreprise souhaitant  optimiser le bien-être  et la performance de ses collaborateurs.

Pourquoi associer Yoga & Coaching ?

Nous vivons dans un monde où nos modes de vie nous poussent toujours plus à nous déconnecter de notre corps, à nous couper de nos sensations et à refouler nos émotions. Esprit et corps sont vus comme deux entités séparées. Dans une démarche complémentaire, le yoga et le coaching nous proposent au contraire d'aller à la rencontre de nous-même en replaçant notre attention dans le moment présent. Reprendre conscience de nos ressentis et comprendre nos schémas limitants afin d'incarner pleinement notre potentiel et de réunir à nouveau corps, esprit et cœur...  

Shadow

Une approche globale corps et esprit

Résumé Horizon

Des outils variés et complémentaires

Shadow on Concrete Wall

Une double expertise bien-être et performance

"Clara est bienveillante, à l’écoute et propose des techniques et conseils pour que l’on fasse un travail sur soi, sur son mental, pour être mieux préparé le jour J. Et sincèrement cette préparation m’a énormément apporté en confiance en moi et en motivation.

Nos échanges, son écoute, sa sensibilité, ses conseils ont été précieux et je l’en remercie de tout cœur.

Je la recommande +++, elle est top !  ”

— Hélène, Préparation mentale

Témoignages

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“Not all those who wander are lost.”

J.R.R. Tolkien

Shadow

Bien-être

Résumé Horizon

Performance

Shadow on Concrete Wall

Connaissance de soi